别嫌它丑,却是肝毒的“天然克星”,喝水时放一点,肝病不来扰障

发布时间:2022-03-26 聚合阅读:
原标题:别嫌它丑,却是肝毒的“天然克星”,喝水时放一点,肝病不来扰肝脏是负责排毒功能的,肝脏参与人体内部调节,也是人体中重要的代谢器官。每天和血液中的“毒素”打...

原标题:别嫌它丑,却是肝毒的“天然克星”,喝水时放一点,肝病不来扰

肝脏是负责排毒功能的,肝脏参与人体内部调节,也是人体中重要的代谢器官。每天和血液中的“毒素”打交道,将其消解代谢出体外,以保障我们的健康,在这一过程中,肝脏往往也是遭受毒害最深的器官。如何能帮助清理“肝毒”?饮食调理是首选,这里小编就介绍一些能养肝、排肝毒的天然小食材,它们虽然看起比较“丑”,却是肝毒的“克星”,大家平时可以经常食用哦。

1、金银花

金银花,三月开花,五出微香,蒂带红色,花初开则色白,经一、二日则色黄,故名金银花。金银花具有清肝明目、清热www.aquatech.net.cn解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用。

2、野生向天果

在所罗门天生长的向天果水果,是纯天然的植物果实,它含有三种活性成分,可以保护肝细胞免受酒精损伤,而且同时还激活酶的活性,促进酒精在人体的分解速率。

可以喝酒前吃,对身体是有益的!

3、蒲公英

这是蒲公英的叶子,可以清炒、凉拌,它是肝毒的“死对头”,每天吃一点,肝脏一辈子没毛病。经常喝酒的人,肝脏排毒负担大,经常用这个蒲公英泡水喝,养肝排毒,防肝炎肝硬化。蒲公英,又称为药草皇后,用它的叶子泡水喝,能清热解毒,清肝热,败肝火,帮助清洁和保护肝脏。

这个是蒲公英的根,也是养肝排毒的,预防酒精性肝损伤,提高肝细胞活力。蒲公英含有丰富的维生素和矿物质,清热解毒,通肝经,祛火,消炎,有助于保护肝脏,防止肝硬化。

4、小青柑

经常大吃大喝,酒肉过多,很多人都有脂肪肝的问题,想要远离脂肪肝,控制体重是关键。小青柑普洱茶,在促进机体新陈代谢、调免、降脂、减肥、疏肝健脾等方面有一定的功效。常喝对病情的恢复是很有帮助的

5、黑蒜

黑蒜是肝病“死对头”,黑蒜中的酶,可以很好的缓解肝硬化、肝炎、肝指数过高、肝癌、排肝毒等这些症状。每天吃一点能有效缓解肝脏疾病。黑蒜中的微量元素硒,通过参与血液的有氧代谢,清除毒素,减轻肝脏的解毒负担,从而达到保护肝脏的目的。

6、红枣

维生素是肝脏最爱的营养元素之一,而红枣是“天然维生素之丸”,能够增加人体血清蛋白的含量,清除体内的肝毒。

7、柠檬

柠檬虽然吃起来很酸,但是进入人体后,就会变成碱性,能帮助人体溶解多余的脂肪,清除肝脏毒素,预防脂肪肝的产生。经常喝点柠檬水,还有利于加速身体的新陈代谢,排出体内的杂质与毒素,减轻肝脏负担,抵御自由基给肝脏带来的伤害。

8、苦荞茶

苦荞茶是肝病的死对头,多喝苦荞茶可以很好的保护肝脏,尤其是患有脂肪肝的人来说,每天喝一杯苦荞茶,对于肝功能特别差的人来说效果非常好,对于经常喝酒伤肝的人来说, 苦荞茶中的黄酮类物质对急慢性肝炎、脂肪肝有不错的食疗效果。